多喝水：
水分物质能很好地促进身体的新陈代谢，对身体的各个部位都有润滑和冷却作用，用开水代替甜饮料、饮料等不健康饮料，对脑梗也有非常积极的作用。
适量饮用清淡绿茶：
绿茶是一种很好的保健茶。建议你经常少量饮用，前提是淡茶。无论是龙井、茉莉花还是毛尖，都是提高血管抗氧化能力的好选择。
当然，除此之外，如果你想科学预防脑梗，请适度锻炼，确保充足高质量的睡眠，做你喜欢的事情，均衡饮食;更重要的是，请保持良好的态度和美丽的情绪，不要让你太情绪化;所谓的脑梗天敌实际上是一些更可靠的预防因素，请科学预防，不受脑梗等心脑血管疾病的侵袭。
上了年纪的人容易受到疾病的影响，生活质量下降了。因此，平时要注意培养好习惯，有效预防疾病。许多人脑梗塞发生后，脑血管堵塞，狭窄，无法维持正常的血液循环，引起不良症状
脑梗是一种常见的心脑血管疾病。脑梗的大部分原因都与大脑内的血管阻塞有关。如果不及时治疗，就会危及生命。我们*注意这种疾病。一般来说，在脑梗发生之前，身体会有一些明显的迹象。我们*更加注意它。不要粗心大意，以免错过*佳治疗时间
脑血管的健康影响整个大脑的健康。比如脑血管堵塞，就会导致脑梗塞。脑梗是指由脑供血障碍、缺血缺氧引起的局限性脑组织缺血性坏死或软化。脑梗是一种非常严重的疾病，严重者可出现瘫痪、猝死等症状
脑梗塞也是老年疾病中非常常见的一种，类似于阿尔茨海默病的发病率。对老年人的身体会造成很大的伤害，我们应该了解是什么原因导致脑梗塞，以便做好预防工作。 脑梗塞的病因： 1.生活习惯不好。 长期吸烟酗酒的人容易引起脑梗塞
刘和平
刘丽
王智
