同时，也有心肌缺血无症状，又称*心肌缺血或隐藏心肌缺血，是心肌缺血的特殊类型，是检查问题，但无不适症状，一般更常见于中青年，通常不会感到不适，往往过度疲劳，运动后，因为大多数时候只要休息可以缓解，往往被误认为是普通疲劳和忽视。

黑龙江远东心脑血管医院心脏科*说：

大多数被心困扰的中青年都是由巨大的压力引起的。因此，为了预防和治疗心疾病，我们*降低压力，每天听音乐、锻炼、旅行等方式来缓解压力。

其次，饮食结构应合理;不能长期高脂肪、高热量饮食，富含纤维素的食物有助于改善心肌缺血，如芹菜、真菌等，有脂肪调节作用。

　然后养成良好的生活习惯;情绪要稳定，避免喜怒哀乐;保持充足的睡眠;定期排便;不要过度劳累;戒烟少喝酒;避免过度体力劳动或突然用力;

此外，每周锻炼3次以上;需要注意的是，心肌缺血患者应优*行中低量运动，不适合剧烈运动;饭后不宜运动。