高血压患者患冠心病的几率是正常血压患者的2~4倍。高血压的主要危害是增厚动脉管壁，加速动脉粥样硬化，促进冠心病的形成。

2.糖尿病的治疗。

糖尿病是冠心病等危害，*大的危害是导致血管损伤，进而导致血管痉挛，*终导致心绞痛和心肌梗死。因此，不要认为高血糖与心血管疾病无关。糖尿病患者是冠心病的高危人群。

3.警惕坏胆固醇

努力使身体的好胆固醇(HDL-C、高密度脂蛋白胆固醇)高，坏胆固醇(LDL-C、低密度脂蛋白胆固醇)低。冠状动脉粥样硬化的重要原因是血液中坏胆固醇的增加。

4.戒烟

烟草中的一氧化碳、尼古丁等成分会导致组织缺氧、心肌缺血、冠状动脉痉挛、血液粘度增加，干扰脂肪代谢，导致动脉粥样硬化。

5.限酒

少量饮酒(每天少于100毫升红酒或50毫升白酒)有利于心脑血管健康。

6.坚持有氧运动。

游泳、慢跑、快走、骑自行车、打太极等。

7.保持健康的体重。

8.远离不健康的食物。

高热量、高脂肪、多肉少菜、高盐、久存、膨化、油炸、烧烤、食品添加剂过多、腌制或熏制食品等。

9.多吃绿色食物。

新鲜生产，不过度烹饪，富含维生素和营养物质(有利于保护身体血管，如抗脂质过氧化和一氧化氮，可产生舒张血管等)。食物或水果。

定期体检。

及时发现问题，早治疗早*。

11.不要太累。

尽精神和身体上尽量避免长期过度劳累。过度劳累会加重和加速心脑血管疾病的进程。