2、加强自我休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情绪异常反应是疾病的内在因素。因此，在生活和工作中，要及时调整心态，抑制异常情绪反应，提高适应环境的能力。

3、避免接触酚类和酚类化合物：如苯二酚单苯醚（一种替代酚类化合物），用作橡胶抗氧化剂。经常接触橡胶制品，如橡胶手套、橡胶鞋带等，常引起局部脱色和白斑，并在远处造成白斑损伤。以苯二酚单苯醚为主要成分的祛斑霜也会引起面部或手部白斑。

四、旅行注意:经常晒太阳，由于白癜风的发生，由于遗传、免疫、精神等因素的影响，导致局部皮肤和毛囊黑色素合成障碍。阳光下的紫外线可以促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射可以将黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的临床治疗。然而，在炎热的夏天，阳光中的紫外线可以抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏季应避免阳光照射。

预防白癜风的措施有很多，如果我们能更加重视疾病的预防，我们也可以避免。作为白癜风患者，我们也应该注意疾病的治疗，去正规医院，选择专业的治疗方法，可以有效地控制疾病。

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