（1）在生活中我们很难避免外伤，很多白癜风是由于外伤引起皮肤感染，造成皮肤黑色素细胞受损，导致黑色素分泌或合成受阻，病情加剧后会引发白癜风，因此外伤是白癜风发病的原因之一，在生活中我们要尽量避免外伤袭击。

（2）白癜风患者不易接触强烈的紫外线照射，由于臭氧层被破坏严重，紫外线等对人体皮肤有害辐射增多，过度暴晒会引起皮肤炎症，会导致黑色素细胞受损，影响黑色素的合成，严重者会引发白癜风，因此，预防白癜风就要从远离强烈紫外线照射开始。

（3）及时缓解紧张情绪和精神压力。如果精神长期处于受刺激状态容易使人产生紧张等不良情绪，影响人体内分泌的正常运行，久之也会引发白癜风。

（4）注重饮食营养的搭配、科学。食物中含有很多人体必需的微量元素，缺乏后容易是人体产生不良反应。例如铜、酪氨酸是黑色素合成的重要物质，长期缺乏也会引发白癜风。

（5）少食富含维生素C丰富及容易发物的食品。维生素C有碍于人皮皮肤黑色素的合成，过多食用有碍于黑色素的合成，过多食用会诱发白癜风。

（6）皮肤美白类化妆品要慎用。很多皮肤美白化妆品中含有对人体有害的酚类化学物质，长期使用会对皮肤有害。

（7）预防白癜风的发生就要在生活中加强体育锻炼，提高免疫力，只有好的体质才不易被疾病袭击。