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海口皮肤病医院哪家好 海口皮肤病医院哪家靠谱(2)

有许多种方式可以让你的头发长得更多:

1、按摩(最简单的):头部有许多穴位,按摩、拍打可以促进头皮的血液循环,促进毛发的健康成长。

2、改进自己的洗头方法:不要太频繁的洗头,有些女生的头发比较多,洗一次较为麻烦,没有异味就不洗,这是不对的,在夏天头皮出汗会导致细菌和真菌繁殖,影响头皮健康应该改为,夏季两天或一天洗一次,冬季可以两到三日一次,保持一个健康的头皮清洁和健康。

3、克服以上的坏习惯:不良习惯也会改变头发的生长情况

4、医学保养:结合药物治疗,主要是针对男性激素性脱发、斑秃、扁平苔藓、头皮毛囊纤维化等。

5、饮食补:多食用高蛋白质的食品,多食用蔬菜和水果,以补充微量元素,如豆类、乳制品、瘦肉、鱼虾、维生素 D、 E。


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