4、饮食方面要注意饮食，避免饮酒、辛辣等刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。

5、注意个人卫生（经常洗澡），多做体育锻炼，提高免疫力（不会生病）。

6、保持足够的睡眠，缓解紧张，毛囊炎只会去那些免疫力低下、不懂得自我护理的人。

海口治疗毛囊炎的医院哪家好

1、饮食注意

避免油腻、燥热的食物（肥肉、油炸食品）。不要吃高热量的食物，比如肝脏、肉类、洋葱等。平时要多吃一些碱性的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等都含有丰富的维生素 E。建议多吃牛骨汤、排骨汤等含有丰富骨胶的富含粘稠蛋白的食物。

2、避免刺激

烟、酒、葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性的食物。在饮食方面要注意不要吃酸、辣、酒等刺激性的食物，要尽量减少对身体的影响。

3、注意个人清洁卫生

尤其是头、腋下、腹股沟等毛发比较多的地方要保持清洁，要经常换衣服，不要用手去抓或者挤压，不要经常洗头，经常清洗会损伤皮肤的屏障。

4、加强体育锻炼

加强皮肤的抵抗力，避免搔抓，摩擦，保护皮肤的完整性。

5、保护肌肤

经常接触汽油、润滑油、煤焦油、沥青等的人员，要采取相应的防护措施。

6、注意休息

首先要有规律的生活习惯，熬夜会引起炎症的加重，同时也会引起毛囊炎的发生，所以要保证睡眠的质量，减轻压力。

7、及时治疗