07.病理性头发脱落

脱发严重可用哪些护理方式

头发就像是女人的另一副面孔，它对一个女人的美貌和完美性起着至关重要的作用。你的头发是从哪里来的？自然就是靠养的。正如我们必须给予植物足够的水分与养分，我们的头发也必须有足够的养分。海口掉头发的治疗

1、注意护发的细节

护发的具体内容是：洗，吹，梳。不要用强力的水柱冲洗你的秀发，只要用清水沿着你的头发生长的方向轻轻冲洗就可以了。洗头的时候应该是温水，配合按摩，可以促进头皮的血液循环，使头发的根部更加牢固。在吹头发之前，可以用湿毛巾擦干，这样可以防止吹头发太久，也可以涂一些含有水解蛋白的护发素。吹风机的温度不宜过高，否则会对毛发的鳞片造成伤害，从而导致毛发的脆性断裂。梳发时宜选择宽齿梳子，从发尾开始，另一只手抓着中段的发丝，使其不容易脱落。在扎头发的时候，也不要用过大的力气，因为它会加速头发的脱落。

2、注意饮食

多食用富含蛋白质和维生素的食品，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、海产品、新鲜蔬菜、水果等。头皮油脂分泌过多的人群，可以多吃些富含膳食的食物，比如山楂、草莓等，可以有效的抑制头发的油腻。其次，要注意饮食，少吃糖，少吃油腻，少吃辛辣。维生素 A可以通过食用胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等来预防脱发。维生素B6具有调节油脂代谢、抗皮脂、促进毛发再生的作用，比马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等都有很好的作用。