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雀斑是如何形成的？雀斑是一种淡棕色的小斑点，通常在前额、鼻梁、面颊等部位出现，有时在颈部、肩部、手背等部位出现。正所谓知己知彼百战百胜，了解了雀斑的成因，我们就可以更好的解决雀斑。

雀斑是由多种因素引起的。

女性出现色斑的主要原因还有内分泌紊乱，在月经期间或者怀孕期间，身体内的性激素水平会发生改变，从而导致体内的黑色素生成。此外，女性的内分泌不稳定会导致女性出现色斑，这是中医认为黄褐斑是由肝气导致的，这是一种比较复杂的疾病。

为什么医生建议大家在春天治疗斑点

在经历了一个冬季后，皮肤已经适应了微弱的紫外线，突然增强的紫外线会让皮肤变得更加脆弱，雀斑、黄褐斑更是如此。长了痘痘就会影响人的容貌，长斑并不是平白无故长出来的，主要原因是紫外线、内分泌、生活习惯等。

紫外线是造成这一切的主要原因

有些人认为在阴天*不需要防晒，但事实并非如此，冬季如果不注意防晒，皮肤上的黑色素沉积，春天就会出现色斑，黑色素的形成是一个过程，皮肤变黑、色斑加重，如果长期不做防晒，就会出现黑色素沉积，从而在春天突然出现暗沉和色斑。

抓住春季“去斑黄金时间”

1、季节特征

春天的温度不像夏天那么高，油脂的分泌也不多，皮肤的氧化速度也会变得缓慢，从而降低了皮肤炎症、瑕疵的几率。

2、紫外线强度

防晒是一年中*重要的一步，和夏季的紫外线相比，春季的紫外线要弱一些，所以在春季，皮肤的修复速度会更快，无论是防止斑点，还是治疗斑点，都是好的选择。

3、祛斑越早越好。

怎样才能防止色素沉着？

任何一种斑点都与 UV密不可分，因此，在预防工作中，防晒霜是重中之重，遮阳伞、帽子、口罩、太阳镜等都要使用。

②有规律的睡眠

激素并非我们所能控制的，但我们可以戒掉晚睡晚起的不良习惯，这样不但可以保持健康，还可以拥有健康的肌肤。

③注重皮肤护理

皮肤有问题的原因很可能是因为保养方法不当，比如洗的太干净，或是用错了护肤品。总之，皮肤上有斑点，要想防止斑点变得更深，想要靠皮肤护理和护肤品来消除斑点是不可能的。

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雀斑的成因有哪些，6个主要的起因

要防止雀斑的发生，首先要了解雀斑的成因，以下是造成雀斑形成的6大因素。

1、紫外线

2、某些光线敏感的食品

一些食物也会导致皮肤发黑，比如铜、铁、锌等金属元素。由于这些金属可以直接或间接地提高酪氨、酪氨酸酶、多巴胺醌等与黑色素产生相关的物质的含量和活力。主要的食品有哪些？动物肝，动物肾，牡蛎，虾，蟹，豆类，核桃，黑芝麻，葡萄干等；土豆，甘薯，芹菜，韭菜，香菜？食用过多的香菜等，在紫外线下容易出现斑点；还有，红豆是一种很易感光的食物，比如红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等，都是含有大量的B-胡萝卜素，因为食用过多的黄素，会导致皮肤出现色素沉着或者面色发黄。

3、吸烟和饮酒

吸烟和饮酒都会对皮肤产生伤害，如果你注意的话，就会发现，吸烟会让人的脸色变得更黑，嘴唇也会变得更黑，这是吸烟引起的色素沉着，如果长期饮酒的话，不仅会对肝脏造成压力，还会影响到皮肤，让人的肤色变得更加黝黑。

4、特定的疾病

很多疾病都能让人的皮肤变得黝黑，甚至长出斑点。内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等都是比较常见的疾病。这些疾病会引起皮肤的棕色或深棕色，在暴露的地方如面部、手背、关节等处或受到压力摩擦等。又比如：长期的肝脏疾病，会导致脸部出现黄褐斑或者眼睛周围的黑色。另外，黑变症病人的黑色素主要集中在脸部，尤其是前额、脸颊、耳后和脖子。另一种是皮肤病，如海鲜、生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等，因为个人体质的不同，会引起皮肤过敏，导致疹子增多，*终导致皮肤变色。

5、某些药物

6、外力的影响

有些人在洗澡的时候，会把自己的皮肤揉成一团，这样可以让自己的皮肤更加的清洁，但是如果用力太大，或者反复的揉搓，就会让自己的皮肤变成黑色，这就是所谓的“摩擦黑变病”。