经常性去角质

如果不去除角质层，护肤品无法深入肌肤，需要定期去角质。不过，不能经常去角质，因为角质层可以抵御紫外线，如果角质层太薄，就很容易被太阳灼伤。选择一种质地柔和的脱脂乳液，每周一至两次。

保养品的使用

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雀斑的原因是什么？

内分泌原因：内分泌失调也会导致雀斑。这种因素主要表现在女性身上，女性在月经期或者怀孕期间，体内的性激素水平会发生明显变化，从而导致雀斑形成。

生活习惯：生活中长期压力过大、经常熬夜睡眠不足等，都会影响皮肤的新陈代谢速度，使黑色素增加，形成雀斑。

阳光照射：雀斑和其它色斑一样对阳光非常敏感，受到强烈紫外线的照射，雀斑的数目就会增多，而且色泽也会逐渐变深，所以往往夏季颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。

遗传因素：雀斑是一种有家族史的常染色体遗传性皮肤病。雀斑主要出现在妇女身上，主要表现在脸部，尤其是鼻子和脸颊，还可以蔓延到整个脸，甚至脖子。从棕色到黑色，从针尖到米粒大小的圆形或卵形斑点。

怎么正确治疗雀斑？

冷冻祛斑：冷冻治疗是利用制冷剂产生超低温使病变组织坏死以达到治疗目的，从而达到色素减退效果。冷冻治疗方法操作简单、*、痛苦小；治疗过程中无出血，偶有水肿；愈后美容效果佳；适应症广泛，也可以使用于痣、疣、老年斑、血管瘤等。

日常生活中该如何预防雀斑？

要养成良好的生活方式，要保持心情舒畅、愉悦，不要有忧思、抑郁的情绪，要有充足的睡眠，避免熬夜；

日常生活中要尽量避免阳光直射，同时也要避免过度的阳光暴晒，特别是在夏天。出门时要遮阴或涂防晒油；

忌食光敏性食物，如：雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜、荞麦、香菜、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。刺激性的食物容易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，对于雀斑患者的健康也是不利的；

多吃荔枝、西瓜、核桃、蜂蜜、大枣、西红柿、柿子、香蕉、柠檬、黄瓜等。另外，也可以多吃一些富含维生素 E的食物，比如大白菜、胡萝卜、鸡肝、茄子、菜籽油等。