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​如何才能赶走湿疹 痤疮的预防护理方法有哪些

如何才能赶走湿疹?

湿疹患者要注意皮肤护理,避免各种外界刺激,不要搔抓、洗烫、肥皂擦洗等,减少局部皮肤的创伤和出血。保持衣物、床褥的清洁干燥,及时的清洗床单,去掉床单上的皮屑和分泌物、渗出物等等。

为了治疗湿疹注意饮食很重要,要保持营养均衡,有意识的摄入高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物,避免辛辣刺激,鱼虾海鲜等易过敏和刺激性的食物,多吃清淡有营养的食物,注意营养均衡,多喝温开水,保持消化系统的健康。

长年致力于皮肤性病临床、教学、科硏。擅长中西医结合治疗湿疹、皮炎、痤疮、玫瑰痤疮、银屑病、色素性皮肤病等,对各种疑难危重症皮肤性病诊治有丰富的临床经验。

曾参与湿疹、皮炎国家标准斑试筛选抗原研制,甘草及其衍生物治疗皮肤病,反义核酸技术在银屑病中的应用,生物发光技术在头部脱屑性皮肤病鉴别应用等课题。

痤疮的预防护理方法有哪些

痤疮的预防护理方法

1、保持心态平衡:痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。

2、注意饮食:青春期是长身体长知识的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,以保证生长发育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免,因为这些食品都可促进皮脂的分泌,增加痤疮的发生率。

3、防止便秘:便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅。

4、保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时,睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。

5、保持面部清洁:为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

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