3、清除汗液

如果平时比较容易流汗，或者是做了运动之后没有及时的换衣服，让汗水一直停留在皮肤上，那么汗水中的污垢也会对皮肤和毛囊造成损伤。

4、不要抓挠

毛囊炎会有瘙痒感，这时候要忍住不要抓挠，否则很容易抓破小疙瘩，引起感染，让毛囊炎更加严重，甚至发生扩散。

5、不要损伤毛囊

过度拉扯毛发或抓挠皮肤，都可能给毛囊造成伤害，平时对待头发要温柔，不要大力拉扯，不要做除毛，也不要拔毛，避免给毛囊造成损害。

6、注意均衡饮食

病发期忌烟酒和辛辣刺激性食物。多吃新鲜瓜果蔬菜，清淡为主，这样有利于毒素的排出。

7、提高抵抗力

一般毛囊炎都是发生在抵抗力低下的人群身上，所以适当的参加一些体育锻炼也是很好的预防措施。

如果不小心患了毛囊炎，不要讳疾忌医，应该及时进行治疗，注意日常护理。