手臂起红疹是怎么回事

湿疹的预防护理

1、找出病因，去除致病因素，减少环境过敏原，降低接触机会。

2、培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，以清淡易消化的食物、低盐少油为主。少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。

3、维持正常消化功能，促进正常的吸收与排泄。

4、在干燥季节，减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳，以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。

5、尽量穿著柔软及宽松的棉质，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料的衣、被。

6、当外界气候干燥寒冷时，宜擦油脂性的乳液来滋润皮肤，避免在户外曝露过久，或过度吹风，以免皮肤过于干燥而发病。

7、当病患搔痒难忍时，可暂时以拍打法止痒，或涂抹止痒药剂。

8、注意环境中的温度及湿度，以免因过于闷热出汗或干燥而致病。冬天室内若使用暖气，可加装保湿器或放一盆水，以维持室内相对湿度，避免过于干燥。

9、放松紧张情绪，时常保持心情愉快，减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面心理压力。

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灰指甲症状表现为指甲增厚色黑灰，或出现黄白斑点，失去光泽，灰指甲始于甲远端、侧缘或甲褶部，表现为甲颜色和形态异常。

指甲凹凸不平的原因

1、灰指甲

指甲凹凸不平是灰指甲的一种症状特点，通常伴随着指甲变色、变厚、变脆弱、出现空洞等问题。如果只是单纯的指甲凹凸不平，可能不是灰指甲。

2、营养不良

指甲表面凹凸不平，没光泽，可能是营养不良造成的。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素。此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

要注意了解甲病知识，正确对待疾病。生活要有规律，保持乐观情绪和正常心态，积极配合医生治疗。