1、合理的生活作息

人们在生活个活中应该注意保持良好的生活作息规律。每天*八小时的充足睡眠，避免出现过度疲劳，熬夜的现象。并且应该保持心情舒畅、愉悦，避免出现不良情绪。

2、饮食均衡

保持均衡的饮食，注意一些豆制品、奶类的食物补充，多吃富含维生素的水果蔬菜，避免吃鱼虾、辛辣刺激性等食物，以免出现皮肤过敏现象。

3、补充水分

保持皮肤水分充足是预防一切皮肤病的关键。皮肤干燥严重缺水的情况下容易使皮肤的防御力下降从而可能会诱发皮肤病，所以大家在平时应该补充水分使皮肤滋润，来抵御皮肤过敏。

4、补充维生素

皮肤过敏的预防，补充维生素也是一大关键。由于过敏性皮肤一般干燥易脱皮，所以应该适当补充人体所需的维生素A、B、C，对于皮肤的新陈代谢有很大效果，能够有效提高皮肤抵抗力，避免外界的刺激。

5、避免日晒

日晒容易使皮肤形成晒斑，所以应该避开在日光强烈的时刻出门，在出门前应该涂抹防晒霜，尤其是在紫外线强烈的夏季。但应该谨慎选择适合自己肤质的护肤品，减少对皮肤的刺激。