皮肤瘙痒的患者应该做些什么来护理

皮肤瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而不见其他损伤的皮肤病症状。根据皮肤瘙痒的范围及部位，一般分为全身性和局限性两大类。

那么皮肤瘙痒的患者应该做些什么来护理呢？

1、合理护理皮肤，尽量不要去搔抓，衣服宜宽大、松软，内衣尽量选择棉织品或丝织品，不要穿毛织品。被褥不宜太暖，冬季应适量涂抹润肤膏保护皮肤。

2、洗澡不应太勤，每周洗澡1~2次就可以，尽量不要使用碱性太强的肥皂，水温以35℃~37℃为宜，以减少对皮肤的刺激。若洗澡次数如果太多、水温过高或肥皂用得太多，很容易会导致皮肤失去油脂的滋润，变得干燥，从而加重瘙痒。

3、生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。早睡早起，不看刺激性的影视节目，临睡前不宜喝浓茶与咖啡，以*充足的睡眠。

4、饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，这样可有效的将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，比如说鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应忌服。

5、适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。