为什么年轻人易出现脱发呢?

你是否也经常出现这样的烦恼？每梳一次头，头发都会大量的脱落，而且头发还特别容易油腻、有异味，眼见着头发日渐稀薄，脱发日益严重，自信心也经常受到打击。可以发现，越来越多的年轻人已经成为脱发的主力军。那么，为什么年轻人易出现脱发呢？下面大家一起来了解下吧。

1、精神因素：现如今生活的压力越来越大，如果我们经常紧张、焦虑、抑郁时就会比较容易出现脱发。

2、营养不良：头发的生长发育与蛋白质、维生素、矿物质有着密切的关系，当脂肪摄入过多过少时，都会影响头发的生长。故长时间的营养不良列如;节食、偏食、挑食等都会造成脱发。

3、先天性因素：如发育缺陷、毛囊发育不良等也会引起脱发的发生。

4、内分泌紊乱：头发的生长受多种内分泌的影响，当发生内分泌紊乱时多引起脱发。如甲状腺素缺乏，就会导致脱发。

除了找对方法治疗外，平时日常生活中也要改变不良的饮食习惯，要合理营养，均衡膳食，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并*大便通畅。

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其中皮肤科一直坚持“中医为本、西医为用、中西结合”的诊疗原则，经过多年的研究与临床验证，在诊治手足癣、皮肤瘙痒、皮肤过敏、青春痘、银屑病、痤疮、湿疹、荨麻疹、皮炎、脱发、带状疱疹、扁平疣等各类皮肤疾病的治疗方面，**。

此外，治疗脱发的同时，大家还银行在生活中做好日常的护理措施，这样对疾病的恢复有很大的帮助。

1、长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，容易妨碍头发的生长，因此要尽量避免食用，多吃富含多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜、水果、水产品等食物。

2、烫发过勤会导致毛发的角质细胞受损，如得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，对头发造成很大的伤害，因此千万不能一味追求时尚而破坏自己的头发生长，尽量不要烫染头发。

3、洗发的同时需边揉边按摩，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，清洗后，可用厚毛巾拍打，但不要擦，让头发自然干。同时患者不要因为脱发而悲观，保持乐观的心态，积极就医。

4、经常对头部进行按摩，不仅缓解疲劳和紧张心理压力，而且能促进头发吸收营养，有效缓解脱发，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头。日常生活中多食用一些含有铁元素的坚果。