2、控制油脂的分泌

粉刺主要是因为油脂分泌过多，大部分的白头粉刺都会伴随着油脂分泌，所以可以适当的控制自己的油脂分泌。

3、及时清除老化的角质，使肌肤保持洁净。

经常清洁角质，防止角化，使肌肤保持清洁，避免毛孔阻塞。

4、充足的睡眠

有研究显示，人体的表皮细胞在从半夜到第二天凌晨2点之间的代谢比较活跃，所以熬夜会影响到细胞的再生，从而使皮肤变得衰老。所以要有一个好的肌肤，就是要有一个良好的睡眠习惯。

5、良好的饮食习惯

夏季饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要注意补充胶原蛋白。不要吃辛辣的、油炸的垃圾食物。每日饮水充足。

治疗皮肤病去海口哪家医院

有痘痘经验的人都会想起自己*次长痘痘时，多数都是由粉刺造成的。在无意识挤压后，发觉伤口发炎：红肿、发炎、渗液、触碰疼痛，分外痛苦。

我们常常控制不住自己的手把闭口的粉刺挤出来，闭口粉刺到底能不能挤呢？

要真要挤，怎么挤？

如果你真的想要挤，那么就用正确的方式。在皮肤清洗完毕后，用两个干净的棉签用力挤压痘痘两边，直至将痘痘的线状分泌物清除。可以用生理盐水冲洗伤口，或者用化妆棉蘸冰的柔和的化妆水涂抹创口，这样不仅可以减轻炎症，还可以缓解挤压后的肿胀。

要防止粉刺的发生，平时要注意预防

1、*卸妆：闭口粉刺的产生与卸妆不*，比如卸妆不*，会残留在毛孔里，久而久之，皮肤中就会积累大量的油脂，*后就会形成闭口粒。

2、温和的洗面奶：保持皮脂的清洁，适当的去角质，可以有效的降低闭口粒的形成，但是，也不能过于清洁面部的皮肤，否则会损伤皮脂，增加油脂，从而导致闭口痤疮的发生。