烧烤：烧烤和油炸的淀粉类食物，经过炸烤后是会含有致癌物质的，而这些物质也是可导致男性出现少粗弱精现象。

啤酒：对于一些男性如患有肾脏方面的疾病，如过量的喝啤酒的话，是会使尿酸沉积，从而导致肾小管阻塞，会引起肾脏衰竭，对生育造成影响，同时酒精对精子质量也会有很大的危害。

奶茶：奶茶中的奶精中含有反式脂肪酸，而这种物质是可以引起男性荷尔蒙分泌量减少，从而会影响男性精子的活跃性，另外还有我们常吃的一些饼干、薄脆饼、炸面包圈、奶油蛋糕等食物中，也是含有反式脂肪酸的，会影响到精子质量，所以生育时期的男性要少吃这些食物。

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