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生活中导致前列腺增生的原因有很多，多方面的影响才会导致男性前列腺增生，比如过度饮酒，不注重保暖，不注意自己的卫生情况等等。不过年轻的男性朋友也不用担心，前列腺增生一般都是中老年男性才会患上。

一：生活纵容。某些男性假如过度纵容本人的生活，这是很容易招致器官充血的，也就是让前列腺耐久性充血而增大，过度的持续性充血是会大大增加前列腺肥大的风险。关于男性朋友来说，要学会恰当布置本人的性生活，关于前列腺部位，需求恰当的维护，否则容易引发器官感染，从而降低抵御力。

二：缺乏锻炼。关于很多男性，假使不经常运动，还经常久坐的话，那么是很容易形成动脉硬化的，这时分会形成前列腺部分血液。久坐的时分会让男性上半身很大局部的重量都是压在了前列腺上，这样招致血液循环不畅，也不利于前列腺液的排泄，从而增加前列腺肥大的几率，多运动才能够让前列腺少受伤害。

三：不良习气的构成。关于男性来说，因工作压力大，还喜欢喝酒，熬夜，吸烟，以及吃一些油腻的食物，这也是招致男性前列腺肥大的一个重要缘由。由于辛辣的食品和酒类等食物，对前列腺和尿道是具有*的刺激作用的。也会惹起血管扩张，从而招致前列腺呈现充血、水肿等状况，这样会降低前列腺的抵御力。

总得来说，假如是针对以上三种状况招致的前列腺肥大，那么需求在生活中做一个大调整。关于男性需求多吃一些水果蔬菜，及时补充维生素D，这个能够极大降低前列腺肥大的几率风险。在生活中男性假如有前列腺肥大，需求戒烟戒酒，养成充足睡眠的好习气，坚持愉悦的心情，恰当的放松本人，不要憋大小便对前列腺更好。定期前往医院做个男科检查，海口椰城医院是一家专业正规的男科医院，在海口的男性朋友，能够前往医院停止检查。

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