男人用什么方法来恢复早泄?说到这个词语，很多人都很熟悉，因为这种疾病会让男人没有尊严，为了让大家不想背着这个你疾病的困扰，所以要提前预防，做好自我调理。-----文字太多不想看，点击下方咨询在线医生吧---------

海口椰城医院表示：

首先，心理调节

早泄大多是由心理因素引起的，如性生活、心理紧张、焦虑等。此外，生活和工作中过度的心理压力也会导致早泄。因此，早泄患者应该建立健康的性心理，保持乐观的态度。

第二，饮食调整

*有句谚语：药物不如饮食疗法，饮食疗法不如锻炼。如果你用饮食来调节早泄，你可以吃更多壮阳和固精的食物，因为这些食物含有锌。锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。这种食物可以选择韭菜、羊肉、动物肾，以及大多数含锌量高的海产品，如鱼、虾、海带等。

第三.穴位按摩

按摩相关部位可以拉伸舒，的血管，增加血液循环，促进其主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。按摩法也是缓解早泄的有效方之一

第四：体育锻炼

体育锻炼对促进早泄的恢复有同样的效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目取决于个人，但强度不应太高或太低。

五、药物调理

对于轻度早泄通过常规调理，一般可以，但对于中度和重度早泄一般要用药物治疗，药物治疗早泄可分为中药和西药。西药含有许多化学成分，*很大。从长远来看，不建议用西药治疗早泄。你可以试试中药治疗早泄。中医更符合*人的体质，能从*上调节人体。一般来说，早泄有很多调理方法，没有任何*。

早泄如何预防呢?

1、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。