太极拳这种运动不但可以调节血管活性，降低血脂和血压，同样还可以起到激活肾脏活力，达到温肾壮阳的效果;预防早泄的运动，可以在日常生活中：慢性跑步，跳绳，打球、游泳、健身、跑步、做体操，放松心态等。可以“延长性生活时间”

通过饮食也可以有效的预防阳痿早泄，男性首先应当避免高热量高脂肪的食物，因为这些食物会导致血脂增高，从而影响到前列腺液的稳定，导致阳痿早泄的发生。其次就是戒烟戒酒，关于烟酒的危害就不多说了。另外就是多吃动物的肾脏，从中医来说，动物肾脏可以达到温肾壮阳，以形补形的效果。还有就是多喝白开水，多吃水果和蔬菜。

温馨提示：不管是什么原因造成的，总之积极的治疗是非常重要的，患者在生活中要注意好一些生活小细节，及时的预防和把握治疗的佳时机!