男性裸睡的好处有哪些？

现代人生活节奏快，*良好的睡眠质量成为了恢复体能、确保健康的关键。忙碌了一天，裸睡有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而假如和衣而眠，尤其是穿紧身内衣裤睡觉，可能会影响气血循环，对于性功能毫无益处。一起来和海口男科疾病治疗中心*看看男性裸睡的好处有哪些吧！

1、更利于男性生殖健康

内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，落低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给*以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下落，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。海口男科医院排行

3、有利于增强男性性自信

许多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲热接触的机会，对彼此也更加宽容和观赏，有利于夫妻感情的维持。

裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，对床单被子质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，幸免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，假如是患有泌尿生殖系统感染的男性，则不宜裸睡。

每个人都有自己习惯的睡觉姿势，不良的睡觉姿势严峻影响着男性的身体健康，男性朋友需注意了，趴着睡觉对健康。

许多男性朋友喜爱趴着睡觉，殊不知对性健康危害的睡姿是趴着睡。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对精子生长有不良影响，甚至会影响生育。

另外，当身体重量作用于胸腹部，使心脏受到压迫时，还会影响男性身体的血液循环，包括*官的血液循环。而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。同时，其胃肠、膀胱等脏器也会因受到压迫而影响正常功能。