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海南昌江男科_海南昌江男科医院排名_昌江男科医院哪家好阳痿的常见原因是体内神经系统疾病，许多男性长期患有甲状腺功能障碍。糖尿病也会导致阳痿。去看医生时，要让医生及时了解是否有相关疾病，帮助医生了解患者的身体状况，尽量及时找出原因，也可能需要一些体检，积极配合医生，避免误诊。，那么平时男性要注意哪些方面可以预防阳痿呢?下面为大家推荐这5招助你告别阳痿。

1、多做锻炼运动。运动锻炼不仅仅能够提高男性的身体素质，而且还能够提升其性功能，有助于防治阳痿，还可延长性交时间，如果男性的体质状况比较差的话，就应该在平时多运动锻炼，但要注意循序渐进。

2、避免频繁做爱。现代的男人和女人在性欲方面往往是不注意节制，男人频繁的性行为常常会导致阳痿的出现，因此，建议男性朋友让性器官处于良好的休息状态，控制好性交次数，尽量避免出现频繁性交。

3、注意调整饮食。通过饮食调整是可以增强男性的性功能的，比如多吃鸡蛋，喝牛奶，吃一些鱼类，还有动物的*等等，这些都可以强壮体质，增强男性的性能力，避免阳痿的发生。海南昌江男科_海南昌江男科医院排名_昌江男科医院哪家好

4、多注意休息。我们知道，身体过于疲劳常常导致阳痿，脑瘫男性长时间加班熬夜，或是从事重体力劳动等等，在这种情况下，男性就要多休息，其精力才会自然恢复，过性生活时就不会出现阳痿这种症状。

5、确立自信心。对于有些男性本身而言是没有任何问题的，也可以说非常健康，而之所以出现阳痿这种状况，主要是和患者的自信心不足有关，比如偶尔出现一两次不勃起的情况，就对自己没自信了，在性生活时就很容易不勃起，因此，男性*要确立自己的自信心，正确面对性生活。

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