海口椰城医院，为医健**在海南省的定点补贴单位，原价三百多的男性功能全套检查，补贴后*19元(共10个检查项目)，补贴名额每日限10人，需提前预约成功方可享受。

-文字太多不想看，直接与下方医生在线交流咨询--

男人肾虚如何补?

男性肾虚是我们在日常生活中经常会遇到的一种情况，很多的男性在发生肾虚的时候是比较的困扰的，不知道通过哪些方法来进行有效的补肾，那么你们知道在日常的生活中哪些方法是可以帮助我们进行有效的补肾呢?下面就让我们一起去了解一下吧。

1、保护好自己的双脚

肾虚是很多男性都会出现的一种情况，那么在发生这种情况的时候我们好是需要注意保护好自己的双脚的，肾经是在足底的，因此让足部保暖是护肾的一个好方法。因为脚部是容易受到寒冷的侵袭的，尤其是寒冷的冬天，更要注意自己的脚部的保暖。但是冬天的鞋子跟袜子都不要穿得太过紧，让足部的血液能够不因温度而不能正常运行。睡觉之前好能够给自己的脚底做个按摩。

2、要保持大便的通畅

想要更好的补肾，那么也是需要保持大便的通畅的，因为如果大便不通畅的话，是很容易让人觉得心烦气躁胸闷气促的，很伤肾的。因此保持大便的顺畅也算是一个保护肾脏的办法。经常吃一些新鲜的水果蔬菜，或者实在难以排便的时候，可以用双手用力按你的双肾的区域，激发肾气，加速你的排便。

3、多多喝水

每天经常的喝水也是对于我们的身体是有*的好处的，体内的水分不足的话，是很容易导致毒素的积存在你体内，加重肾的负担，因此要多喝水，多排毒，为你的肾“解压”。

4、要有充足的睡眠

充足的睡眠才能*身体的一个代谢是正常的，到点了就该睡觉了，器官的自我休息运转到时间了，我们就要配合好。不要过分熬夜，什么事情留着白天做也挺好的。充足的睡眠还能让你更加的精神百倍，做什么事情都充满干劲呢!

海口椰城医院*提示：有了疾病需要先到正规专业医院做相关的检查，查明病因后才考虑具体用药。盲目用药只会使病情加重!如果还有其他疑问，可以直接点击在线咨询，与在线医生免费交流，我们将随时为你详细解答。

友情提醒：如果您有任何男性疾病的困扰、请点击“下方链接”咨询我们，让她为您进行解答，我们将知无不言，言无不尽。我们倾听您的心声，给予详细的解答。