压力不仅影响身体健康,而且也会降低性欲望。压力会增加心率和血压,破坏人们的性欲望和性行为,同时也会影响勃起,难以让男性达到性高潮。可通过向家人或朋友倾诉的方式来减轻压力,让自己保持心态平和。平时多参加户外活动来减轻压力,改善身体健康。夫妻之间多进行沟通和交流,不仅能增进彼此之间的关系,而且能提高性欲望。
7、戒掉坏习惯
不管吸烟还是酗酒都会影响到性能力,因为香烟中的有害物质和酒精会使得血管狭窄,导致阳痿。因此*戒掉生活中的坏习惯,多参加户外活动来增强体质均衡为身体摄入营养,促进两性健康。
男性每天抽出30分钟时间晒晒太阳,通过晒晒太阳能停止褪黑激素分泌,褪黑激素会帮助人们入睡,平息其欲望。也就是说减少褪黑激素,能让人们拥有更多的性欲望。性生活是两个人的事情,情侣之间要多进行沟通,不能一直贪图自己的享乐而不管不顾。
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