癫痫发作的诱因?

1、生理疾病：生理疾病的危害性也是不小的。例如脑血管疾病、糖尿病等疾病都是会对人体的健康有着很大的影响，尤其是脑部疾病，会对大脑的神经影响很大，还有糖尿病、脑血管疾病都是会影响人体的功能，同时也影响神经，然后回归到大脑神经，导致神经异常，从而诱发癫痫病的出现。神经性癫痫治疗

2、外伤、受伤的因素：例如大脑受到外伤，或是受到重击，再或者是身体受到伤害，导致脑部出现淤血或是脑部组织软化、而这些都会导致大脑神经的异常，并且诱发癫痫病的出现。

3、感染、中毒的因素：例如吃的食物不干净，导致食物中毒、或是一氧化碳中毒而这些均会对大脑的健康带来很大的影响，也会导致大脑感染，如果大脑受到感染，也会影响大脑内部的神经，还会导致神经的异常，那么癫痫病就会出现了。

癫痫患者如何*良好的睡眠质量呢?

1、癫痫患者应选择良好的睡眠环境，干净整洁，适当通风，安静舒适，适宜的温度和光线。尽量保持床铺的干燥清洁，不要选择高床位，不要在床周围摆放尖锐物品或其他危险物品，避免癫痫发作时发生意外。

2、培养睡前助眠的好习惯，比如睡前热水泡个脚促进身体血液循环，喝杯蜂蜜牛奶帮助早睡避免早醒，双手梳头按摩缓解疲劳早入梦乡，听听轻缓的音乐或回忆从前的开心事，使睡前能够保持好心情。

3、晚饭不可饮食过度，睡前两小时不要进食难以消化的食物或者摄入过多水分，减少夜尿次数。傍晚以后应尽量避免吸烟喝酒，或摄入咖啡等兴奋性物质。

4、建立规律的睡眠-觉醒周期，患者应*充足的休息和睡眠时间，每尽量保持在8个小时左右的睡眠，适当午休但不可休息过度影响夜间睡眠，尽量不要熬夜，规律每天睡觉和起床的时间点。