老年人容易跌倒？教你6招，防止家中老人跌倒！

家有一老，如有一宝，让家中老人一直健健康康的生活，是每一个子女心中*期盼的事。跌倒是老人经常出现的意外，本身上了年纪就存在骨质疏松的问题，再跌倒就很容易骨折。接下来就让我们一起来了解一下，怎样降低家中老人的跌倒的风险。

怎样才能让家老人不容易跌倒？

1、从家居摆放入手

家里是老人*常活动的区域，所以*要先从家具摆放入手，看一下是否有阻碍老人活动的家具。摆放家具的位置*要合理，要给老人留出宽敞的过道，千万不要摆得过于杂乱，本身老年人的平衡力就不太好，如果总是七扭八扭的很容易跌倒。确定好家具的位置以后，就不要经常的去调整了，否则老人很容易遗忘，还以为是原先家具摆放的位置，这样就容易出现磕碰，甚至绊倒。

2、插线等要归拢好

对于一些电器是需要插线的，这个时候*要把插件归笼好，不要暴露在老人经常活动的位置，*好能够把它藏起来或者固定在地上，有的老人就是因为地上有线而被绊倒的。当然现在很多电器都是无线的，可以渐渐的更新换代。

3、地上安装防滑垫

在浴室的地上*要安装防滑垫，因为洗完澡以后地上是非常滑的，如果老年人摔倒后果会比较严重。防滑垫要铺满整个卫生间，因为不知道什么时候就有水洒在地上。而且也需要在坐便器周围安装一个扶手，这样老人起来蹲下会比较方便，容易借力。说到老人上厕所尽量不要采用蹲厕，坐厕会比蹲厕*一些。

4、照明要用心

这里指的是晚上的照明，*好能够把开关安在老年人躺在床上能够到的位置，或者直接把遥控器放在老人的枕头底下。这样老人在晚上起夜上厕所的时候能够关灯，如果摸黑前行的话会容易跌倒。现如今有一种灯叫做夜晚感应灯，也可以在从卧室到卫生间的路线按上几个，这样就等于有了双重保险。

5、鞋子和衣服要选择好

老年人穿衣服要以舒适为主，作为子女要给老人买又舒适又漂亮的衣服，这样老人心里既舒服又*了*。鞋子*要选择防滑的鞋子，尺码要合适，选择平跟不要选择高跟。给老年人选拖鞋的时候，不要选择后面没有后跟绑带的拖鞋，要选择方口鞋类似的能够固定的鞋子，不然走起路来不方便。

6、给老人配备手杖

如果老人的行动能力实在是非常的不便，这个时候可以给老人配备一个手仗，这样可以辅助老人顺利的行走。配备的时候*要去专业的地方配备，根据老人的体重、配备手仗的原因、身体的具体状况来制定，如果随便买一根，反而会因为不合适而影响行走，甚至导致老人跌倒。

家里的老人如果跌倒了，后果会比较严重，轻则骨折，重则摔到重要部位，会有生命危险。以上这几个减少跌倒风险的方法，希望大家都能够记在心里，努力为老人营造一个*的环境。

老人身上总有臭味怎么办？先不要嫌弃，远离这3种食物异味从此不再有！

每个人都不想老，但是有逃脱不了，随着年龄越来越大，人们也在不断的步入老年生活，无论是行为还是身体上都会出现各种各样的变化。家里有老人的会发现老人身上有一股非常难闻且刺鼻的臭味，其实这是大多数老人普遍存在的一种现象，对此作为子女的我们不要嫌弃，多注意老人的自身卫生。

老人身上总有臭味要注意什么？

1、少吃辛辣刺激性的食物

辛辣的口味相信是很多人所喜欢的，即便是北方人也喜欢吃一些辛辣的食物，然而长期吃辛辣的食物会让大家体内的代谢产物变得失衡，同时也会让身体出现一些刺激性气味，根据医学调查，经常吃辛辣食物的人，身体*容易出现臭味，其中*常见的表现就是口臭，针对这种情况，建议老年朋友合理饮食，并且当身体出现过多的汗液时，要立即清洗。

2、要少抽烟

在现实生活中，不仅很多男士有抽烟的习惯，就连很多女士也都喜欢抽烟。不过吸烟有害健康，特别是对于老年人，过度的吸食烟草会对人体的血管产生较大的影响，甚至还会导致一些血管疾病的发生。

对于那些经常爱抽烟的人来说，随着时间的积累，老人身体上的烟草味道也会越来越大，甚至还会外出扩散到人体的衣服上，同样对于那些经常爱抽烟的人来说不仅有损自己的身体健康，还会对自己身边的亲人产生*的影响。因此对于经常爱抽烟的人来说，一旦步入老年，身上的气味会越来越大，让人难以接受。

3、少吃高热量食物

很多人都喜欢吃高热量高脂肪的食物，例如在餐桌上常见的红烧肉，鱼肉，鸡肉等各种各样的肉类食品，经常吃这些食物，会加重人体的负担，时间长了自身还会出现一些脂肪类或者肠胃类的疾病，不仅如此肉类还含有大量的硫化合物，一旦堆积到人体内部会产生特殊性气味，并且这种气味还会通过皮肤慎入到体外。

因此，要想直接有效的改变老人身上的臭味，还需要从上述的3个方面入手，帮助老人养成一个良好的生活习惯，让老人有一个健康的身体，身体上的臭味消失了，自然也有助于和别人之间的交流。