一、睡眠对于癫痫病患是很重要的，癫痫发作可能影响睡眠质量睡眠不足或睡眠质量差容易使大脑兴奋性增高，可能诱发癫痫或导致癫痫加重。所以癫痫病患应*至少七-八个小时的睡眠，尤其是小儿癫痫病患更需要充足的睡眠。同时要注意避免过度的体力劳动和脑力劳动。过度劳累会使全身和脑部的乳酸增加，使血液偏酸，大脑神经容易异常放电，诱发癫痫。

二、适量和适度的运动可以增加神经细胞稳定性，对病患的身体和癫痫的医治是很有益处的。医治前期由于病情尚未稳定控制，可以做些轻体力的运动比如散步、慢跑、太极拳等。中后期可以打打羽毛球、打打篮球。尽量不要游泳、登山、骑自行车，以免运动过程中发作发生意外。癫痫病患可适当参加社交活动，避免与社会脱节，产生不良的心理情绪。尽量避免单独外出，不要去危险地带或者会对病患产生强烈刺激的场合。

三、癫痫疾病常常容易伴发不同程度的精神困扰和心理问题，因此对于癫痫病患，要树立对癫痫疾病的正确认识，对癫痫医治保持信心和耐心。平日里应保持轻松舒畅的心情和积极的精神状态，同时要注意生活的规律化，可以很大程度上缓解病患的不良心理和精神问题。