怎么样让男人提高精子质量？

阜阳男科男科医师介绍，数字有资料显示，近50年来男性精子的数量在逐渐减少。研究发现，美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。

容易受伤的精子

在较快的生精过程中，各种有害因素产生的危害作用在蓄积和累加之后明显增大。随着近年来对基因的研究和认识的深入，人们更加明确，相对于X染色体而言，Y染色体所携带的基因更容易发生突变。

孕前老公“护精”四原则

1、保持适当的运动

运动不仅可以保持健康的体力，还是的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。合肥哪家医院割包皮好？

2、定期体检种疫苗

3、学会清洁自己

4、**营养……

合肥男科医院提高精子质量的方法

在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题医师发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

因阳痿而没了性怎么办

性对于当今的男女来说不再像以前那样羞羞答答的，现在可谓是开发以极;无性的生活双方都是难以忍受的，多少情侣、夫妻等就是因为在性上面得不到满足感而导致了的分离，不得不让人唏嘘;在影响男性性欲的原因当中，阳痿是一种重要的因素，很多患了此病的男性没及时诊治该病都有可能丢失掉性(幸)福。故而做为一个男性来说怎能因阳痿而没了性呢？合肥男科医院在哪