一对*正常夫妻,每个月正常同房,怀孕率也只有15-20%左右。
因此,我们无法确切地说出备孕几个月后就*能怀上。有些人刚备孕就怀上了,有些人努力了大半年也没有成功。
备孕2、3个月没怀上,是很正常现象。这时不要紧张、尽量放松心态,好孕可能很快就会报到。
如何增加受孕率?
1、作息有度,*睡眠时间,不熬夜。
2、戒烟戒酒,谨慎服用各种药物。
3、适当补充蛋白质、复合维生素、叶酸、番茄红素等。
4、增加运动量,多进行室外活动。
5、多食水果蔬菜,不吃烧烤,不喝咖啡、碳酸饮料等。
6、通过测基础体温、使用测排卵试纸等方法大致掌握排卵期,安排排卵期同房。