4、选择鲜奶或更年期专用奶粉：这能够预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

卵巢巧克力囊肿主要有以下几点危害：

1、不孕。患有卵巢巧克力囊肿的女性，通常会由于病变出现盆腔肿块、粘连、输卵管堵塞等情况，对女性成功受孕是非常不利的，此外卵巢巧克力囊肿还可能会导致女性出现习惯性流产。

2、月经不调。通常情况下，巧克力囊肿病人会出现月经周期缩短、经量增多或是经期延长的症状，这是卵巢功能障碍的一种表现。

3、痛经。巧克力囊肿的的突出特征为渐进性痛经，一般从产生内膜异位开始，病人会出现月经来潮时没有明显疼痛感，而从某一个时期开始出现痛经，此种痛经可能会产生在月经前、月经期间及月经后。

造成输卵管堵塞的原因有哪些

输卵管是女性受孕的所经之路，在输卵管精子与卵子相遇结合，再一起回到子宫腔内。它负责运送精子、摄取卵子把受精卵运送到子宫腔的重要作用。如果输卵管堵塞，会影响女性受孕。合肥喜得儿表示：应及时查询病因，合理治疗，让患有输卵管堵塞的女性也拥有做妈妈的机会。

造成输卵管堵塞的原因有哪些？

1、妇科炎症：盆腔炎、输卵管炎、附件炎、阴道炎、宫颈炎等炎症都会引起输卵管不通。

2、流产感染：人流是输卵管不通的主要原因，会导致女性继发各种炎症感造成不通。

3、阑尾穿孔：有过阑尾穿孔病史的女性，其输卵管受损的机会就会增加。主要是因为阑尾位置的感染很容易扩散到输卵管，造成女性的输卵管粘连、堵塞，影响受孕。

4、不洁夫妻生活：常因不洁同房感染如妇科病、等造成不同程度的不通。

输卵管堵塞有什么样的症状？

输卵管堵塞的患者常有双下腹或单纯侧腹痛或隐痛、腹胀、性生活疼痛、痛经、不孕等症状，如果女性有白带长期偏黄、异味、妇科炎症或盆腔炎等情况下，会引发和加重阻塞程度。