卵泡发育不良怎么办？

卵泡长不大，就不能成熟排出，就会影响备孕的进程和结果……这可怎么办呢？除了配合医生的药物治疗，自己还可以做些什么吗？

养成良好的作息

要想提高卵子和卵泡的质量，*要养成一个良好的生活习惯！刚刚我们也说了，卵泡的发育会受到内分泌因素的影响，而熬夜，抽烟，酗酒等不良的生活习惯都可能会导致内分泌失调，间接影响了卵泡的发育。

调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

及时就医，中西结合

一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染；一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延。

西医治疗，优点*快，缺点不治根。中医治疗，优点治根，缺点*慢。中西结合的话，就能去缺补优。女性卵泡发育不好，可以使用西药促排卵的药物，再辅之以中药。至于用什么药物，怎么配合使用，每个女性情况不同，需要医生根据具体情况进行用药。

调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效*你的好“孕”。

运动锻炼

运动来保持体重，不要过重。运动也可加快新陈代谢，也有利于恢复健康。

合肥哪家医院治疗女性月经絮乱好

很多女孩子或多或少都存在一些月经不调、痛经等毛病，结婚前也并不太在意，可是结了婚，面临生儿育女这件大事时，这些“小问题”可能成为“拦路虎”，给正常生育造成阻碍。合肥喜得儿表示：月经紊乱女性，应该明确病因，合理治疗，再进行备孕，对受孕有帮助。