2.寻求家人和朋友的支持：白癜风患者需要家人和朋友的支持和理解，不要害怕将自己的情况告诉家人和朋友，他们会给你力量和鼓励。如果身边没有可以倾诉的人，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。

3.参加白癜风患者互助团体：参加白癜风患者互助团体，可以与有相同经历的人互相交流，分享经验，互相鼓励，更有利于克服心理上的障碍，积极面对生活。

4.积极参与社交活动：白癜风患者不要因为自己的病情而封闭自己，要积极参与社交活动，结交新朋友，丰富自己的生活，让生活充满阳光和快乐。

5.做一些自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情，可以帮助你放松心情，减缓压力，例如画画、唱歌、跳舞、运动等。找到自己的兴趣爱好，让生活充满乐趣和意义，也是战胜疾病的重要力量。

7.他克莫司软膏分几种效果一样吗

他克莫司软膏分几种效果一样吗？这可以说是白癜风患者较关心的问题之一。为了解答您的疑惑，我们已经详细介绍了两种规格的他克莫司软膏，以及它们在效果和不良反应方面的差异。但终选择哪种浓度的他克莫司软膏，需要由专业的皮肤科医生根据您的具体情况来决定。

除了这个问题，白癜风患者可能还会提出以下问题：

1.白癜风患者适合哪些工作岗位？

白癜风患者可以选择适合自己的工作岗位，不要过度担心白癜风会影响你的就业。建议选择室内工作，避免长时间暴露在阳光下。也可以选择一些相对轻松的工作，减缓心理压力，有利于白癜风治疗和生活质量的提高。就业时，可以勇敢地将自己的情况告知雇主，选择一个包容性的工作环境，让你的职业发展不受影响。

2.白癜风患者能否结婚生子？

白癜风是一种色素性皮肤病，不会影响身体健康和寿命，也不会对生育能力造成影响，患者尽量可以结婚生子。不过，白癜风有*遗传几率，建议在结婚前告知伴侣，并做好相关遗传咨询，一些对未来有一个清晰的认识。