4。保持心情舒适、放松心态

许多医学实践表明，白癜风与心理状况和情绪有着紧密关系，长期紧张、焦虑等情绪反应容易引起身体出现各种异常情况，从而促使白癜风的发生。因此，保持心情舒适、放松心态对于预防白癜风的出现有着至关重要的作用。可通过听音乐、玩游戏、阅读、运动等方式来缓解焦虑、疲劳等不良情绪，增强身体的免疫力，从而达到起效预防白癜风的结果。

预防白癜风需尽量的治疗，应从日常生活的方方面面入手，从饮食、保护和减少心理压力来改善身体素质。对于已患白癜风者，当及早发现病情，及早诊治，寻求合适的治疗方法，加强自我调节，避免过度剧烈的治疗，这样才能切实降低白癜风的发生概率，使生活更稳定。