白斑是一种特殊的皮肤病，可以发生在身体的任何部位，但也容易发生在背部、手腕、前臂、面部和颈部。特别是对年轻女性来说，白癜风病人除了定期到白癜风医院治疗外，还要注意生活中的护理与维护。但由于许多白癜风患者不知道如何护理。

1、保持良好的作息习惯，稳定情绪

患有白癜风的人在日常生活中不宜过于兴奋或抑郁。这种情绪对白癜风患者的改善非常不利。白癜风患者应保持冷静。患有白癜风的人在日常生活中要劳逸结合，定期工作休息，不能熬夜。

2、养成良好的饮食习惯

患有白癜风的人在日常生活中要养成健康的饮食习惯。若饮食控制不好，不仅不利于白癜风的治疗，还会加重白癜风的病情。因为海鲜是一种发物，所以白癜风患者不要吃海鲜。如果白癜风病人多吃海鲜，会加重白癜风的病情。坚果食品对改善白癜风患者非常有帮助。白癜风患者可多吃核桃、花生、杏仁等食物，这对白癜风的修复非常有益。患有白癜风的人不能吃辛辣刺激性的食物，因为这类食物容易刺激皮肤，引起皮肤炎症，加重白癜风的症状。

3、注意额外的皮肤保护

患有白癜风的人不能穿太紧的衣服。另外，白癜风患者要经常换衣服，选择棉质舒适的衣服。白癜风患者在日常生活中要注意保护皮肤，避免皮肤创伤，不要用力摩擦白癜风部位，白癜风患者也要避免长时间暴露在强烈的阳光下。

白癜风在治疗过程中要做好护理和保养。假如白癜风病人在治疗过程中得不到很好的照顾，就很难治疗。