哈尔滨有没有好点的男科医院-哈尔滨性功能障碍医院哪家好？性功能障碍是比较常见的一种男性疾病，它的出现给男性患者们带来了非常大的苦恼，甚至于有的时候还会影响夫妻的感情，对患者朋友的生活和工作也有不小的影响，因此性功能障碍患者不仅要及时的治疗，在生活中的预防也是必不可少的，那么性功能障碍该如何进行预防才好呢？

预防性功能障碍措施主要有哪些？

一、男性朋友可以主动的做一些运动，锻炼自己的体力和心肺功能，因为勃起的神经和下半身的运动神经有非常大的关系;患者还要养成良好的生活习惯，不熬夜、不抽烟和喝酒，维持体能，*充足的睡眠。

二、患者还要时刻的保持一个好的心态，肾上腺素的增加对患者的阴茎而言是一个负面的影响，只有患者的血管放松了，患者的阴茎充血才能勃起，患者的压力假如太大就不会有这个效果，因此患者*要保持一个好的心态。

三、男性朋友们可以多吃一些蛋白质丰富的食物，像鸡、鸭、鱼、肉等食物，可以提供人产生精子所需的氨基酸，有利于提高患者的欲念;患者还要及时的补充维生素和微量元素，它们可以促进睾丸的发育、增加精子的生成，与此同时也可以提高精子的活力。

五、不纵欲不滥交，夫妻分床，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器得到充分休息，面对性功能障碍，夫妻间应互相尊重，互相信任，互相交流感情。

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