男人害怕就是患上早泄阳痿了。有的男人患了早泄以后不好意思到医院去治疗，疾病的拖延加上长期的心理压力，导致症状更加严重，那么预防早泄阳痿有好一点的方法吗？接下来就由哈尔滨协佳男科医院的*给您介绍一下预防早泄阳痿的方法。

一：要节房事，戒撸管。

长期房事过度，沉浸于情性，频繁撸管导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性兴奋，让核心神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

其次：饮食调养。

1、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高欲念，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山yao、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2、不必忌口：民间传播的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

第三：提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡。

第四：谨慎用yao。

1、中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下yao，不是单纯使用壮阳yao物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

2、到目前为止，西yao还没有一样是治疗阳痿、早泄的yao，相反却有不少yao物可以导致阳痿，如降压yao肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿yao速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛yao吗啡、度冷丁，安眠yao利眠宁、安眠酮，激素类yao乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些yao物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。