1、按摩

按摩是一种十分好的方法，因为按摩可以帮助患者疏通经络，缓解不适，所以患者在生活中一定不要过于劳累，避免身体过度的劳累。在按摩的时候，可以选择用手指从银屑病患者背部的银屑病的位置沿着脊柱的方向按摩。

2、注意睡姿

银屑病患者如果在晚上睡觉的时候，可以采取侧卧的方式睡觉。这是因为在仰卧的方式睡觉可以帮助银屑病患者缓解不适。

3、注意饮食

银屑病的出现还是与日常的饮食也有关系的，所以患有银屑病的患者，在饮食上*是以清淡为主，尽量不要吃一些辛辣或是刺激性较强的食品，同时可以多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物。

4、注意卫生

银屑病患者在生活中一定要养成勤换內衣裤的习惯，*能够每天清洗一次內衣裤，而且內衣内裤*是每天都要进行清洗以及晾晒，以此来保證內衣的卫生。

以上就是晚上睡觉会出现睡觉痒的问题的解决方法，这种疾病是很顽固难以治愈的，所以建议患者在生活中注意做好护理的工作，在饮食上多吃新鲜的食物，不要吃辛辣或刺激性较强的食物。如果是由于上火而导致的睡觉时，也可以选择用温水清洗患处，以此来帮助缓解不适。