抑郁症的特征与表现是什么

说起抑郁症相信大家*不是很陌生,在我们的身边我们听到过有很多的名人他们因为得了抑郁症之后就结束了自己年轻的生命,可见抑郁症真的是十分的恐怖的,因此抑郁症也就成了这些年来大家都比较关心的一个问题,抑郁症它属于一种心理疾病,抑郁症的前期不会有很明显的表现,它不像其他疾病一样,会出现身体上的疼痛,但是会给人的心理上造成很大的伤害，因此我们每个人都应该对抑郁症引起重视。

抑郁症对一个人的影响真的是十分的大，当抑郁症出现的时候，它会影响到一个人的反应能力，抑郁症的人他们喜欢独处在自己的*里面，他们不喜欢热闹的环境，要知道这样长期的下去，会和别人的交流出现*的障碍，就会出现反应迟钝的现象，这对身体健康真的是十分的不好的，严重的影响着人们的身心健康。有抑郁症的人他们的情绪会一直很低落，情绪低落这种现象在生活中十分的常见的，每个人的心情不可能每天都是十分好的，每个人都有心情不好的时候，但是如果指长期的抑郁的话，就是很不正常的表现了。

患有轻度抑郁症的人他们往往有一个共同的特点就是会出现自卑感，他们会感觉自我存在的价值非常的低，他们也会觉得自己在别人眼中没有任何的存在感，当他们看一件事的时候，他们总会看到事情不好的一面，从来都不会看到阳光的一面，这些情绪的反应都是由于抑郁症所引起的。偶尔出现这种心理是正常的表现，但是要是自己看到比自己*的人时常会出现这种情况的话，会让自己深深的陷入一种自卑的环境当中，抑郁症不仅会影响到自己的心情，还会影响到睡眠质量。抑郁症的患者*要调整好自己的心情，心情对于一个人来说真的是十分的重要的，时常要保持一颗积极乐观的心态，抑郁症的患者也要学会适当的锻炼自己的身体，也可以在自己心情不好的时候转移自己的注意力。