该如何辨别正常的焦虑和焦虑症

现在的社会当中心理疾病是愈演愈烈，焦虑症就是普遍存在的一种心理疾病，焦虑症主要是由外界环境的影响和内心的不良因素而引发的，通常焦虑症患者伴有失眠多梦、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等一系列现象。焦虑是人正常的一种情绪，但焦虑症却是一种病，需要治疗。

我们该如何辨别正常的焦虑和焦虑症呢？

1、焦虑症与正常焦虑情绪所表现出来的反应是不同；

2、焦虑症是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；

3、焦虑症是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；

4、焦虑症持续时间很长，如果不进行治疗，几周、几月甚至数年都难以*。

5、焦虑症焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

任何人都不可避免有焦虑的时候，随着社会的进步竞争压力日益加大，焦虑症患者也与日俱增。适度的焦虑感，是可以让人具有生机和活力的，但过度焦虑就容易引发焦虑症，影响人们的身心健康。正常人在面对困难或有危险的任务时，就会产生一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张情绪，这就是焦虑但它往往并不会构成疾病，它是属于一种正常的心理状态。焦虑有时候并不是坏事，它往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。

只有当焦虑的程度与持续时间超过*的范围时才构成焦虑症状，这会起到妨碍人处理面前的危机的反作用，甚至是妨碍正常生活。也许在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑，什么都干不了。焦虑症患者表现出焦虑、恐慌和紧张情绪，感到*坏的事即将发生，常坐卧不安，提心吊胆，心烦意乱，对外界任何事物都没兴趣。严重时会产生一种恐惧情绪，对外界一点点事情的刺激就会出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感食欲不振等。