抑郁症引起的原因是什么

在我们的生活中我们会看到这样一些人,由于责任的需要使得他们时刻要表现出微笑的表情,但是表面的微笑却掩饰不了他们真实的内心,这样的人会让别人觉得十分的心疼,他们的表面在微笑其实内心是十分的痛苦的,在别人面前表现得十分开心,内心却承受着巨大的痛苦,患有微笑抑郁症的人他们通常是一些上班族白领,以及明星等的公众人物。

微笑抑郁症它是抑郁症的一种，一些社会工作者他们由于工作的需要以及面子的需要，他们在白天的时候大多都面对微笑，但是这种习惯性的微笑并不为他们消除生活上的一些压力和烦恼，每天都这样的话只会让他们变得更加的忧郁和痛苦。患有微笑抑郁症的人他们只能到晚上的时候才能下自己的面具，这时候的他们会感觉到身心疲倦，在黑夜当中舔舐着自己的伤口，白天的时候他们给人的感觉就是他们过得非常的快乐，没有一点的烦恼。微笑抑郁症的患者他们会时常的感到焦虑疲惫和绝望。对生活中的一些事情丧失兴趣，在别人眼里会觉得他们非常的善于社交，但是当自己一个人独处的时候，这种乐观的假象就会消失，他们没有把悲伤留给别人，却把所有的孤独和悲痛留给自己，着实让人心疼。

有微笑抑郁症的人*要摘下自己的面具，学着做真实的自己，不要把微笑当做是可以解决所有问题的关键，*要学会表达自己内心真实的想法，要学会接受真实的自己，还有就是要学会调节自己的情绪，要找到适合自己宣泄情绪好的方法，不要让不良的情绪一直积压在自己的心里面要想办法解开它。在生活中可以试着改变自己。还有就是不要掩饰自己的失败，要学会欣然的接受自己。

微笑抑郁症并不是不可以恢复的，因此我们*要学着放下以前的自己。