内风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。虽然该疾病的发病机制尚不完全清楚，但遗传因素被认为在其发生中起到了一定的作用。如果你担心内风湿关节炎的遗传问题，以下是一些可能有助于降低遗传风险的方法。

了解家族病史是非常重要的。如果你的家族中有内风湿关节炎患者，那么你患该病的风险可能会增加。了解家族中的患病情况可以帮助你采取更有针对性的预防措施。

保持健康的生活方式也有助于降低内风湿关节炎的发病风险。这包括均衡饮食、适量运动、维持适当的体重、戒烟限酒等。健康的生活方式有助于增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。

此外，注意环境因素也很重要。一些环境因素如感染、压力、外伤等可能会诱发内风湿关节炎的发生。尽量避免暴露在这些危险因素中，保持良好的生活环境和心态。

定期进行健康检查也是必要的。即使你没有症状，定期体检可以帮助早期发现潜在的健康问题，并采取适当的治疗措施。如果你有内风湿关节炎的家族史，特别是直系亲属患病，医生可能会建议进行相关的基因检测，以了解你是否携带与该病相关的基因突变。

如果你已经被诊断为内风湿关节炎，及时接受规范的治疗至关重要。治疗的目的是控制症状、减缓疾病进展、保护关节功能。药物治疗、物理治疗、康复训练等综合治疗方案可以帮助提高生活质量。

在哈尔滨，有许多专业的医院可以提供风湿病的治疗，如哈尔滨能治疗风湿病有名的医院。这些医院拥有经验丰富的医生和先进的治疗设备，能够为患者提供全面的诊断和治疗服务。如果你有风湿病的症状或担忧，不妨咨询这些医院的专家，他们可以根据你的具体情况给予个性化的建议和治疗方案。

需要指出的是，痛风是一种与内风湿关节炎不同的疾病，但也会给患者带来痛苦和不适。在哈尔滨，有专门的医院能够提供痛风的诊断和治疗，如哈尔滨能看痛风的医院。如果你或身边的人有痛风的症状，应及时就医，接受专业的治疗和管理。

虽然内风湿关节炎有一定的遗传倾向，但通过采取上述措施，我们可以降低发病风险并提高生活质量。同时，及时就医并接受专业的医疗建议是至关重要的。