男性更年期的准确称呼应该是中老年雄激素缺乏症，主要是指青春期雄激素分泌高峰后，随着年龄的增长，睾酮含量逐渐下降，导致大脑皮层和植物神经系统功能障碍、内分泌代谢紊乱和一组相关症状。

男性更年期不是器官性疾病。根据一些国家的调查结果，40-70岁的男性中约40%会有一种甚至多种男性更年期症状，随着年龄的增长会逐渐增加；80-90%的老年人通常会经历不同程度的男性更年期症状。

男性更年期的表现如何？

1、身体表现：通常表现为全身虚弱、难以入睡、食欲不振、腹胀，大便有时腹泻有时便秘，骨骼、肌肉和关节疼痛。

2、精神表现：注意力难以集中，失眠和健忘频繁，气质发生很大变化。例如，它会突然快乐和悲伤，精神紧张，神经过敏，无缘无故地恐慌和失落，容易生气，整天胡思乱想，捕捉风和阴影。很难相信你周围的人，也不会对你以前感兴趣的事情感兴趣。

3、血管症状：出现血管舒缩症状，手足心灼热，出汗过多，心前区不适，或血压波动，心悸，气短，头晕耳鸣等。

4、性功能性能：逐渐减弱，不再对性感食物感兴趣，甚至勃起功能障碍，或根本没有性欲。有些人在性欲完全下降之前有短期的性兴奋和性兴奋，但很快就会变成性兴奋的下降。此外，一些人可能会出现早泄、梦想遗产、精子滑动等症状。

男性如何度过更年期？

1、男性进入更年期后要做好体检，防止血糖升高，听从医生的建议和意见。

2、更年期的男人应该多吃清淡的食物，戒烟戒酒，保持平和的心态，家人应该尽量不要让他太担心和兴奋。

3、你可以多吃鸡蛋、牛奶或豆腐，这将有助于改善更年期的情绪。

4、此外，我们还应该多吃含钙食物或钙片，以避免骨骼问题。当然，我们也应该多吃维生素食物，比如新鲜的水果和蔬菜。

5、少吃含盐量高的食物，最好少放盐，尤其是不要吃咸腻的菜，否则盐量过高会对血压产生很大影响，容易引起心脏病或高血压。

6、多开展户外活动或培养自己的兴趣爱好，既能锻炼身体，又能让心情愉快。

以上是“男性也想经历更年期”文章的全部内容，如果你觉得他们的症状比上述症状更严重，应该尽快到当地正规医院寻求帮助，经验丰富的医生会对你的身心情况进行心理咨询，同时用药物减少你的失眠、头痛或阳痿，帮助你摆脱男性更年期的痛苦。