1、绿叶蔬菜

男性勃起功能障碍日常饮食多吃绿叶蔬菜，帮助改善勃起功能障碍，比如芹菜，羽衣甘蓝，菠菜和其他绿叶蔬菜都富含了硝酸盐。因为硝酸盐是很好的血管扩张剂，它们可以帮助打开血管，从而增加血液流动，改善阴茎血液循环，从而改善勃起状态。甚至在勃起功能障碍药物出现之前，科学家们已经指出硝酸盐对勃起功能障碍的男性有益。即使在今天，性增强药丸也使用血管扩张剂如L-精氨酸来帮助改善勃起功能。邯郸治疗男科医院哪家好？

2、牡蛎和其他贝类

男性日常饮食多吃海鲜类的食物，改善性能力，还帮助改善勃起功能障，牡蛎长期以来一直被吹捧为天然春药，因为它们的含锌量很高，实际上有很多科学证据支持，牡蛎和其他贝类确实可以起到壮阳的作用。许多研究工作都强调了锌在睾酮生成中起着至关重要的作用，这就是为什么锌缺乏常导致睾酮合成减少的原因。当的睾丸激素水平低时，它会导致勃起功能受损。很多人会发现*有效的勃起药物通常含有锌，将牡蛎和其他贝类加入常规饮食中，从而获取每日所需的锌。