一、多吃蔬菜水果

为减少前列腺癌和乳癌的发生可能性，多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

二、多喝水

不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。邯郸男科医院怎么样

三、多运动

多参加有氧运动，少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。邯郸好的男医院排名科。邯郸男科医院有哪些

四、忌辛辣刺激饮食

吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发痛的发生。

前列腺痛患者要多注意这三多一忌，希望通过本篇文章的介绍，您对前列腺痛的护理有了更深的了解。

通过本文的介绍，相比大家对预防前列腺痛的方法有所了解。希望所有的男性朋友都应该重视这个病，积极的做好预防工作，男性们为了自己更健康的生活，调整自己的饮食器官，多做运动。什么都不如自己的健康*为重要，健康才是一切物质的前提条件。希望男人们都能对自己的健康引起重视，提前预防，防止前列腺痛的发生。