男人都是好面子的，自己那方面的无能为力，妻子的幽怨眼神，不满话语，使男性那颗如履薄冰的心更加敏感、紧张。男性患上阳痿后，大多心理也易于出现问题，即心理性阳痿。身体与心理的双重折磨压抑的男性喘不过来气。可见，阳痿对男性的伤害是比较大的。那么，如何有效预防男性阳痿？邯郸哪个男科医院好？

邯郸男科医院有哪些，预防男性阳痿的有效方法：

一、建立良好的作息时间，晚上不熬夜，早上不赖床。

许多男性由于生活的关系导致自己的生活压力较大，朝九晚五的作息时间会导致自身的免疫力和身体素质下降，增加了阳痿的病发几率。

二、适当的增加体能锻炼。

适当的体能锻炼不仅可以增加自己的身体素质，还可以促进自身的休息质量;三、适当性生活。

过度的性生活或者手淫会导致*损伤，也很容易的导致阳痿。适度的性生活不仅可以给自己的身心得到*的放松，还能促进双方之间的感情，所以，性生活保持适当，尽量避免手淫。