遗精是每个男人都经历过的事情，这是正常的生理表现，但如果频繁遗精是异常的，这是一种病态表现，属于性功能障碍疾病，男性朋友需要提高警惕，尽快采取预防措施，那么如何控制频繁遗精呢？

控制频繁遗精的方法：

1、饮食调理：注意调整饮食结构，多吃有助于治疗遗精的食物，也可以制作自己的食谱进行调整，如甲鱼酒、何首乌酒等。这些都是治疗遗精的常见民间处方，患者可以适当食用。

2、转移注意力：通常，我们应该尽量避免性幻想，因为频繁的遗精和强烈的性幻想是非常重要的。患者可以做一些感兴趣的事情来转移注意力，这有助于减少遗精的数量。

3、药物控制：通过使用药物抑制体内激素的分泌，可以缓解精神焦虑和紧张，控制遗精。但是，在使用药物时，必须听从医生的指导，不建议长期服用，以免对身体造成更严重的伤害。

4、运动调理：经常锻炼对控制遗精也很有帮助。一些强烈的运动，如打篮球和踢足球，会使身体疲劳。同时，它还可以让大脑充分休息，避免想入非非，造成遗精的可能性。

5、按摩疗法：手掌摩擦发热后，按摩腰部至骶尾骨100次，然后按压神门穴、太溪穴、足三里穴，每个穴位每分钟按压一次。

频繁遗精是一种病态表现。男性朋友一定要注意。他们可以在日常生活中自我调节，控制遗精的数量。如果情况没有好转，需要尽快去医院检查治疗，确诊频繁遗精的原因，然后进行有针对性的治疗，以便尽快恢复健康。