2、注意防晒

此外，注意防晒霜。暴露在阳光下会诱发白癜风，尤其是在夏天。紫外线对黑色素的合成是一把双刃剑。适当的阳光照射可以将黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的治疗；然而，在炎热的夏天，强烈的紫外线会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，从而诱发白癜风或加重病情。所以预防白癜风要避免暴晒，做好防晒工作。

3、避免皮肤损伤

穿宽大适身的衣服，避免损伤皮肤，避免机械摩擦。临床上，部分白癜风患者最初在皮肤创伤处出现皮肤白斑；大多数白癜风患者的皮肤损伤发生在经常摩擦和创伤的部位。因此，要预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤外伤。

4、保持良好的精神状态

人们的情绪变化与健康密切相关，异常的情绪反应是内在因素疾病的发展。由于精神负担和心理压力大，在生活中有不愉快、不顺利的时候，此时最容易诱发白癜风。所以在日常生活中要学会减压。例如：发泄内心的积累；发展兴趣爱好；遇事不慌，稳妥善待；生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态。

如果您对健康有任何疑问，请添加微信公众号：健康咨询、健康咨询为您提供全面、专业的疾病咨询和健康信息，健康咨询真诚为您服务。健客宗旨:让每个人都更健康。