早泄是最常见的射精功能障碍，对早泄的定义存在争议。通常是指男性性交时间短，甚至不能完成性交，如有些阴茎没有接触女性，或刚接触女性外阴或阴道口，或刚插入阴道不到2分钟，射精现象，射精后阴茎疲软。其发病率在成年男性中达到1/3以上。早泄往往会使男性失去信心和自尊，也会极大地影响夫妻之间的性生活，如果长期不进行相关治疗，不仅会对男性朋友造成巨大的心理和生理伤害，影响工作和夫妻关系，甚至导致不孕，然后影响家庭和谐，甚至让家庭破裂。所以治疗是非常必要的，治疗早泄的方法有很多种，所以接下来我们将了解治疗早泄的有效方法。

治疗早泄的常用有效方法如下：

(1) 按摩治疗。如果可以按两侧三阴交(小腿内侧，足内踝尖3寸，胫骨内缘后方)，轮流进行，按时收腹提肛。每天1到2次，每次30到40分钟。

(2) 饮食调节方法。可以多吃壮阳食品、狗肉、羊肉等，也可以多吃牡丹、牛肉、鸡肝等锌食品，可以增强精子活力，改善性欲，对治疗早泄很有帮助。

(3) 药物调理法。早泄患者日常调理后，可配合一些纯生物制剂药物治疗早泄。

(4) 养成良好的生活习惯。不要太累，不要进行持久的脑力劳动，适当积极参与体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能障碍。

以上介绍了治疗早泄的几种有效方法。当然，要治疗早泄，不仅要积极配合相关治疗，还要在生活中采取保健措施。首先要充分了解性知识，消除心理因素对性功能的影响。并养成良好的生活习惯，不熬夜，有规律的生活作息，积极参加体育锻炼，从而提高身体的整体素质。此外，还应控制性交，使中枢神经系统和性器官得到充分休息。还要注意饮食调理，良好的饮食习惯会提高身体素质。我们知道，只有积极的预防和治疗，才是最好的解决办法，让男性朋友不受早泄的困扰。