4、生活要有规律。

    注意自己的生活规律，病情才能稳定。在生活中，人们避免处于紧张和焦虑的状态。在日常生活中，我们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，正常作息，不挑食，不熬夜。我们也要保持良好的心态，学会调节情绪，不要有太大的心理压力。

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